UP TO DIET - גיליון מספר 3 - ינואר 2017

- 04 - מחקר פרוספקטיבי שעקב במשך עשור אחרי נערות הסובלות מעודף משקל ומהשמנה מצא שלדימוי גוף חיובי היה אפקט מגן מפני השמנה עודפת במהלך תקופת המעקב. להורים תפקיד חשוב בבניית דימוי גוף חיובי וערך עצמי חיובי אצל ילדים הסובלים מהשמנה. התעסקות במשקל ובדיאטות לא מקדמת דימוי גוף חיובי וערך עצמי חיובי, אז מה כן? התיאוריה האדלריאנית היא תיאוריה חברתית שבבסיסה ערך השייכות. על פיה האדם הוא יצור חברתי עם נטייה מולדת לחיי חברה ושיתוף פעולה. כאשר האדם מרגיש שייך הוא מרגיש שיש לו ערך ומקום. הורים יכולים להשפיע על תחושת השייכות והערך העצמי של הילד באמצעות דרכי חינוך מעודדות שייכות והימנעות מדרכי חינוך המעכבות אותה. דרכי חינוך מעודדות שייכות וערך עצמי לעומת דרכים מעכבות: פעמים רבות, הורים, מתוך . עידוד לעומת ביקורת: 1 דאגה אמתית וכנה, מבקרים את התנהגות הילד. ביקורת זו מורידה את הערך העצמי של הילד וגורמת לו להרגיש חסר יכולת וחלש, ובאופן זה יש בה בכדי להוביל להשמנה. התמקדות ביכולותיו של הילד ובכישרונותיו (לא בהכרח בתחום האוכל) מעודדת את הילד ומעלה את הערך העצמי שלו. כאשר הילד מעודד הוא מסוגל להתמודד עם תהליך לא פשוט כמו שינוי הרגלי אכילה. על המטפל לעודד את ההורים על מנת .) modeling שילמדו כיצד לעודד את ילדם ( הורים לילד שמן עשויים . מועילות לעומתפינוק יתר: 2 לחוש רגשות אשמה ורחמים המובילים אותם לפנק את הילד יתר על המידה: לעשות עבורו, לדאוג לו ולא לדרוש ממנו לעשות דברים עבור אחרים. כאשר לילד יש תפקיד בבית הוא מרגיש שהוא תורם ומועיל למשפחה, שהוא חשוב וחיוני – הרגשה שיש ביכולתה להעלות את הערך העצמי שלו. לכן ההמלצה היא לעודד את ההורים לתת לילדים תפקיד ולהימנע מפינוק יתר. תקשורת . דיבור בגובה העיניים לעומת סמכותיות: 3 בגובה העיניים, המעבירה לילד מסר שהוא שווה בין שווים (לא פחות ולא יותר), חשובה לבניית הערך העצמי. גישה סמכותית הנעזרת בעונשים ובפרסים מובילה לתחושת השפלה והכנעה ולא מקדמת ערך עצמי. חסות יתר מונעת מהילד . שיתוף לעומת חסות יתר: 4 לגלות את הכוחות שלו ולהאמין בהם. שיתוף הילד כמו גם התייעצות עמו מעבירים לו את המסר שהוא חשוב, שדעתו חשובה, וכי יש ביכולתו לתרום. אחד המסרים . אהבה ללא תנאים לעומת ציפיות: 5 שמעבירים הורים לילדם הוא המסר שהם אוהבים אותו ללא תנאים ומקבלים אותו ללא תנאים – בין אם הוא שמן או רזה, טוב בלימודים או מתקשה בהם, חרוץ או עצלן. כהורים אנו יכולים לומר לילדנו מאות פעמים ביום שאנחנו אוהבים אותו, אך אם באותו זמן אנו גורמים לו לחוש שהוא לא עומד בציפיות אנו מעבירים לו את המסר שהוא אהוב רק בתנאי שיעמוד בהן. שימוש בכלים אדלריאניים מאפשר למטפלים בהשמנת ילדים לעודד את ההורים ולהעניק להם כלים לשמירת הערך העצמי של הילד ולחיזוקו. כלים אלו תורמים מאוד להצלחת הטיפול ומאפשרים להורים לגדל ילד בעל דימוי עצמי וערך חיובי. עיסוקה העיקרי של הכותבת הוא הדרכת הורים וטיפול בתזונת ילדים