UP TO DIET - גיליון מספר 4 - יולי 2017

UP TP DIET | 7.2017 - 15 - ďēČč ĦďĚđĞ ĦĘĠđĔĚĐ ĦĕĜĔČĕďĘ ĐĕĜĠĐĘ ęĕĜđĕĤĔĕĤģĐ ĕ"Ğ ĦĘĠđĔĚĐ ęĞ Ĥĥģ ĦĤĕĢĕ ĦĕĜĔČĕďĐ ĦĘĠđĔĚĐ ģĕĦč ĦĔĤđĠĚ ĐĕĜĠĐ ĦĕĜĔČĕď ġđĞĕĕĘ ĐĕĜĠĐ ġđĞĕĕĘ ĐĚĕėĝĚ ĦĘĠđĔĚĐ ďģđĚĐ ĖĤď ĕĜđĥČĤ ġđĞĕĕ ġđĞĕĕĘ ĦčĤĝĚ ĦĘĠđĔĚĐ čđĤĕĝĐ Ħčĕĝ ĤđĤĕč ĦĘĠđĔĚĐ ģĕĦč ďđĞĕĦ ġđĞĕĕĘ ĦđĤĥĠČ ĘĞ ĐėĤďĐ ĐĘĕĐģč ĕĘĔĜđĤĠ ĖĥĚĐč ĖĤđĢ ěĕČ ĘđĠĕĔ ĘđĠĕĔ ĖĥĚĐ ďģđĚč ĖĥĚĐĘ ĐĕĜĠĐ ĐĘĕĐģč ĘđĠĕĔ .ĐĥĕČĘ ĕĦĜđĒĦ ĕđđĕĘč ĖĤđĢ ĦđēČĐ ĦĤĦČĚ ĦđčĤ ęĕĚĞĠ .(ĐďĕĘĐ ĤēČĘ ĦđĞđčĥ Đĥĕĥ) ĐďĕĘĐ čėĥĚ ęđĕĝ ďĞđ ĦĕĥĕČ ĦđēČ ,ĘĠĔĚĐ ĎđĘđģĕĜĎĐđ ĐĥĕČĐ ĦĚėĝĐ ĤēČĘ ĦđĠĤĔĢĐ ĦėĤĞ ĦĘčģ ĦĚČĦĚđ ĐĥĕČĐ ęĞ Ĥĥģ ĦĤĢđĕ ,ěĦĥĘ ęĕģĕĔĝ ,ęď ġēĘ ďĚ ĐĘĕėĚĥ ĐďđđĒĚ ĦĘĘđėĐ ģđĜĕĦĘđ ęČĘ ęĕĤĢđĚĘ ęĕĤčđĥ ĝģĜĠ ,ěđĕĤĕĐ ĦĕĕģĕĦ .ĞďĕĚ ĦĤčđēđ ęĤČĠ ĕčėĚč Ĥĕďĝ čģĞĚ ĐĤĐĐ ĐĥĕČĐ ĐĘĕēĦĚ ĐėĤĞĐ ĦĘčģ ęĞ ĦđĕĜđĠĘĔ Ħđēĕĥ ĞđĢĕč ĖđĦ ĦĘĠĔĚĐ ĦđēČĐ ęĞ ĐėĤĞĐ ĦđēČĐ ĦĞĢčĚ đĒ ĐĠđģĦ ĖĘĐĚč .ĦđĕĦĠđģĦ ĦďčđĞ ,ĦĕĜĔČĕď ěđĎė ğĝđĜ ĕĞđĢģĚ ġđĞĕĕč ĖĤđĢ ĕčĎĘ .ĎđĘđģĕĜĎ đČ ĦĕĜĕĘģ ĦēģđĤ ,ĦĕĘČĕĢđĝ :ěđđģĚ ĕĦĜđĒĦ ġđĞĕĕ .ĦĕĦĜđĒĦ ĐĜĕēčĚ ĦĤĎĦČĚ ĐĠđģĦ ČĕĐ ěđĕĤĕĐĐ ĦĠđģĦ ĦđČĕĤčĘ ěĐ Đčđĥē đĒ ĐĠđģĦč ĐĜđėĜ ĐĜđĒĦ ĘĞ ĐĤĕĚĥ ĎđČďĘ ĥĕ .ĤčđĞĐ Ęĥ ĐĜĕģĦĐ đĦđēĦĠĦĐĘ ěĐđ ĐĥĕČĐ ęĕĘĤĜĕĚĐđ ęĕĜĕĚĔĕđđĐ ,ěđĒĚĐ ĦđčČ Ęė ĦČ ĘĕėĦĥ ĐĜđĒĦĘ ĘĞ ďĕĠģĐĘ čđĥē ,ěė đĚė .ĐĤĐĐ ĐĥĕČĘ ęĕĥđĤďĐ ěđđģĚĐ ĦđđĢč ĦčĘđĥĚ Ėė ĖĤđĢĘ .ĖĤĢĜĐ ěđĒĚĐ ĦđēĕĔč ęĕĥĜĘ ĕĦĜđĒĦ ĕđđĕĘđ ġđĞĕĕ ĦģĠĝĚĐ ĦĕĜĕĘģ ĦĕĜĔČĕď .đĦđČ ĦđĥģčĚ đČ ĦđĤĕĥĘ ĦđģđģĒĐ ěđĕĤĕĐč ĦđčĤ ĦĕĜĔČĕď ĘđĠĕĔĘ ĐĕĜĠĐĘ ęĕĜđĕĤĔĕĤģĐ :ĦđĘĘđėđ ĦđĜđđĎĚđ .ěđĕĤĕĐĘ ĐĝĕĜėĐ ęĤĔ ĐĜĚĥĐđ ĘģĥĚ ğďđĞ .1 .ěđĕĤĕĐĐ ĖĘĐĚč ĘģĥĚč ĐďĕĤĕ .2 ,ĦđČģĐ ,ĦđĘĕēč ěđĎė ęĕĕĘĜĕĔĝĔĜĕČđĤĔĝĎ ęĕĜĕĚĝĦ .3 .ĦđĤĕĢĞđ ĦđčĤĢ .ęĕĜĕĚĔĕđ đČ/đ ĘĒĤč Ęĥ ęĕĕĦĜđĒĦ ęĕĤĝē .4 Đčĕĝ ĘėĚ ĦĕĜĔČĕď ġđĞĕĕĘ ĦĘĠđĔĚĐ Ęĥ Đĥģč .5 .ČĕĐĥ .ěđĕĤĕĐĐ ĖĘĐĚč ĘģĥĚč ĐĎĕĤē ĐĕĕĘĞ .6 ĦđĤėĕĐ Ħēĕĥ ĦĚĕĕģĦĚ ďģđĚč čģĞĚĐ ĦĠđģĦ ĖĘĐĚč ĦđĤėĕĐĐ Ħēĕĥ .ĐĤĐĐ ĐĥĕČĘ ĦĕĜĔČĕďĐ ěĕč ĦĕĜđĠĘĔ ģĕĦč ďđĞĕĦ ĘĘđė ĐĠĕģĚ ĦĕĦĜđĒĦ ĐĒĜĚĜČ ĦĘĘđė ĦčĕĝĘ ęČĦĐč ĦđĕĜđĥČĤ ĦđĕĦĜđĒĦ ĦđĢĘĚĐ ,ĕČđĠĤĐ ĤĠĝĚ ĦđĚĕĕģĦĚ ĖĥĚĐč .ęĕďĞĕ ĦĤďĎĐđ ĐĕĜĠĐĐ ĤēČ čģĞĚ ĞĢčĦĚ ěĐč ,ĐĤĐĐ ĐĥĕČĐ ęĞ čģĞĚ Ħđēĕĥ ĐĥĕĎĠč đčĢđĐĥ ęĕďĞĕĐ ĤēČđ ĦđĕĜėďĞ ęď Ħđģĕďč .ĐČčĐ ĐēĕĥĘ ęĕďĞĕ ęĕčĢđĚđ ĦĚďđģĐ ďģđĚč ĦĕĜĔČĕď čđĘĕĥ ĦĘĕēĦ ĒČĚ ,2017 ĘĕĤĠČĘ ěđėĜ ęĕĥĜ 274 ęĕĕĦĜđĒĦĐ ęĕčģĞĚĘ đĠĤĔĢĐ 2016 ĘĕĤĠČč ĞĢđĚĚč đĜĐĜ đĠĤĔĢĐĥ ęĕĥĜĐĚ ĦēČ Ęė .ěđĕĤĕĐč ĖĘĐĚč ĦĕĜĔČĕď ęĞ ĦđĕĘđĠĕĔ Ħđēĕĥ ĥđĘĥ đČ ęĕĕĦĥĚ .čģĞĚĐ ĦĠđģĦ