UP TO DIET - גיליון מספר 4 - יולי 2017

- 18 - ĦđčĥēĚ ĦđĘĕĥėĚ ĦđĥĕĎđ ĐĜĚĥĐĘ ĦđĘĕčđĚĐ ĐĚ Ęė ĦĚČč ęČĐ ĖČ .ěđĘĥĕėė ĘģĥĚ ğďđĞ ěĚĝĘ Ęģ ęĕĥĜČĐ čđĤ ?đĦĚĥČč ČđĐ ğďđĞ ĘģĥĚĘ ęďČ ČĕčĚĥ ČĘ ČđĐ ,ĐĚ .ęĕĕďĕč đĚĢĞ ĦČ ēģĕĕ ģĤĥ .ěėĥ ęĕčĥđē ěĚĒĐ ĐĒ ?ĘđėČĘ ģĕĝĠĐĘ Ęđėĕ ČĘ ĔđĥĠ ČđĐ ĐĚĘ ?ĐČđĤ ĐĚ čđĥēĘđ ,đďĢĘĥ ęĕĥĜČĐ ĦČ ,đĘĥ ĐčĕčĝĐ ĦČ ģđďčĘ ĘĞ ĤđĚĥĘ đĦĘđėĕ ĦČ ęĕĥčĥĚĥ ęĕĚĤđĎĐ ĦđĕĐĘ ęĕĘđėĕ .ěĕģĦ ĘģĥĚ ęĕĥĜČĥ đĜĘĥ ĐĤčēč ęďČ ĘėĘ ďđČĚ ĤđĤč ,ĐĚ ęđĥĚ ĐĢđĤ ČĘ ĕĚ .ĘģĥĚč ĦďĤĘ ęĕĢđĤ ĘģĥĚ ğďđĞ ĕĘĞč ęĕĥĜČ ĥĕ ,Đĥģčč ĒČ ?ĤĦđĕ ģĥēĜ ,ĤĦđĕ ĐĒĤ ĦđĕĐĘ ČđĐ .ęĐĘ ĞĕĤĠĚ ČĘ ĥĚĚ ĘģĥĚĐĥ ĘģĥĚ ğďđĞ ĕĘĞč ĘģĥĚ ğďđĞč ęĕĥĜČ ĥĕđ .ęĐĘ ČĘ ĘčČ ęĕĤēČĘ ĞĕĤĠĚ đČ ĘģĥĚč ĦďĤĘ đĢĤĕ ČĘ ęĐ ěėĘđ .ęĐĕĘĞ ěĎĚ ĘģĥĚĐĥ .ĐĤĒē đĘĞĕđ ĘģĥĚč đďĤĕ ęĐĥ ĦđĘĞĘ ČĘ đČ ĘģĥĚč ĦďĤĘ ęĕĢđĤ ěė ĤČĥĐ Ęė ĘčČ ?ęĕēĕĘĢĚ ČĘ ęĐ ĐĚĘ .ĘģĥĚč ęĕĤĎĦČ ĐčĕĢĚ ęĕđĝĚ ĐČĤĚĘđ ěđĒĤĘ ĦĕĦĤčēĐ ĐĥĕĤďĐ ĘđėČĘ ęđģĚč .ęĕĕĤĥĠČ ĕĦĘč ďĞ ęĕĥģ ęĕĕĦĜđĒĦ ĦČ ĘđėČĘđ ,ęĕĞčĥ đĜēĜČĥė ĤđĢĞĘđ ęĕčĞĤ đĜēĜČĥė ,ĘģĥĚĐ ĘĞ ĤđĚĥĘ Ėėđ ,ęĕčĐđČ đČ ęĕĢđĤ đĜēĜČĥ ĐĚ ęĕĚĕČĦĚ ČĘĥ ęĕĕĦĜđĒĦ ęĕďĜĤĔ ġĚČĘ ęĕĦĠĦĚ đĜēĜČ ęđģĚč ,ĒČđ .ĐďĚĦĐĘđ ęđĥĕĕĘ ęĕĕĤĥĠČ ĕĦĘčĥđ đĜĘ ĐĚĥČĐ ĦČ ęĕĜĠĚ đĜēĜČ ,ďĜĤĔč ěđĘĥĕėĐ ĦČ ĦđĘĦĘ .ČčĐ ďĜĤĔĘ ďĞ ,đĜĕĠĘė ĐĘĕėČ ĘĞ ěđĚĐ ęĕĤčďĚ ęĕĕē đĜēĜČ Đč Đčĕčĝč ĦČ ,ĐĚ") ĐĠĕģĞĐđ ĐĤĕĥĕĐ ĦĕĘđĘĕĚĐ ĦĤđģĕčĐ .ĐČĕĤč ĦČĢĚĜ ("?ĐĒ ĦČ ĘđėČĘ ĐĘđėĕ ĦČ ĖĕČ" đČ "?ĐĔČĕďč ĦđĤĞĠĜĐ ęĕĕĜĕĞĐ ĎđĒ ,ĦĕčĕĝĠĐ ĦĤđģĕčĐ .ęđģĚ Ęėč Ęė ,ĤēČĐ Ęĥ ĦēĘĢč ĦđčĤĞĦĐĐđ ĖĘĥ ĦēĘĢĐ ĐČĤĚĘ ěđĒĚĐ ĦđĤĕēčč đĜĘĥ ĕĚĢĞĐ ěđēĔĕčĐ ĦČ ęĕĤĞĤĞĚ ĐĘČ .ęĕĘėđČ đĜēĜČĥ ĦđĕđĚėčđ ĘĞđĠč ĘčČ ,ĐĔĕĘĥčđ ĐČĕĤčė ĦĥĠĦĜ ĔĘĝ ĦĘĕėČ ,ĘėđČ ďđĞ ęĕĥĠēĚ đĜēĜČ ďđČĚ ĤĐĚđ ĞĕčĥĚ đĜĕČ ĔĘĝ ĦđČĤĘ ęđģĚč .ĐĔČĕďč ěđĘĥĕėė đĜĤđčĞ ĐđđēĜĥ Ĥčď ĐĜĕĒĚ ĐēđĤČ ęĕĘėđČ ČĘ đĜČĥ ĐďčđĞč ĐĜđĚĔ ĐĕĞčĐĥ ēđė Ĥĝđē ĘČ ĐĚĥČ ęĕĜĠĚ đĜČ ,ęĕĕĤĐĢĘ ĐĞĕčĥĚđ .ĐďĚĦĐĐđ ěđĢĤĐ ĐĕĐĜ ęČ .ĖĦđČ ęĕĢĕĤĞĚ ?ĦĕčĐĚ ĘĥđčĚ ĘėđČ ĦČčĐ đĜĘĥ ĦđČĕĢĚĘ ęČĦđĚđ ēđĜ ĤĦđĕ ĐčĤĐ ĕĤĐ ,ĞĎĤĘ ęĕĜė ĘčČ .ęđĕ Ęė ĘĥčĘ ĤĥČĚ ĘėđČ ĦđĜģĘ (ĘđĒ ČĘ ęČ ęĎ) ?ČĘ ĐĚĘ .ČĕĤč čĥēĜ ČĘ ĐĒ ,ČĢĚĜč ĘėđČĐ ĐĒ ĕė ,ĐĚĤČđđĥ đČ ĐĢĕĠ ĘđėČĘ đĜĤēč ęČ Ęđėĕ đĚĢĞĘĥė ĐĒ .ęĕĘėđČ đĜČĥė Ĕģĥ đĜĘ ĐĕĐĕ ČĘ ĦĚČč đĜČĥ ĐĚĘ ĤčĞĚ ĐĘđďĎ ĦđĚė ĘđėČĘ đĜĘ ęđĤĎĘ ,ĔĞĚ ĘđėČĘ đĜĘ ęđĤĎĘ ěĕĠđĘēĘ đČ ,ęĕĢđĤ đČ ęĕėĕĤĢ ČĘ ďēČ ğČĥė ,Ĕģĥč ,ďčĘ ,Ėė ĤēČ ĦđĚĘĥĐ ĦđĥĞĘđ ...ĐČđĤ ęđĤĎĘ ĦđĘđėĕĥ ĦđĞĤĠĐ ĔĞĚ ČĘ đĜĘ ĥĕ ęđĕĐ ĖĘĐĚč Ē"đĘ ĤĥČė ĘĥĚĘ ,ĐĔČĕďč ĐēĘĢĐ ĤĝđēĘ đČ ĐĜĚĥĐĘ ěĚĒ đĜĘ ěĕČ ĤĥČė đČ ,ĤēČ đĐĥĕĚč ĕđĘĦ đĜĘĥ ĐĘĕėČĐ .ĦđēđĤČĘ ĥĕďģĐĘ ČĘĥ đČ ĐĤĎĥĐĚ đĜĦđČ ČĕĢđĚĥ đĐĥĚ ĐĤđģ ďĕĚĦ ,ěĐė-ěĕĕĔĥĜđĤĎ ĐĕďĜ RD MSc ĦĕĜĔČĕď ,ěĒđĤ ĕĘĕĘ RD MSc ĦĕĜĔČĕď ĤĦČ ĤĦČ